Blog da Útil Redes de Proteção

PERIGO NAS ALTURAS

2011-02-15T07:57:00.000-08:00

REDES DE PROTEÇÃO: A MELHOR FORMA DE PROTEGER SUA FAMÍLIA

Proteja sua família instalando redes de proteção que além de ser uma forma segura de proteger sua família não alteram a fachada do prédio e evitam que seus moradores se sintam verdadeiros prisioneiros. É preciso ficar mais atentos com nossas crianças com este e outros cuidados necessários e assim evitar acidentes até mesmo fatais. A reportagem da revista Crescer traz um alerta sobre a queda de crianças nos edifícios que não tinham redes de proteção em suas janelas. Confira a seguir a matéria acessando o link:

Perigo nas alturas: seu apartamento é seguro?

PREVENIR É O MELHOR REMÉDIO

2011-02-15T07:17:00.000-08:00

DICAS DE SEGURANÇA PARA PAIS SOBRE ACIDENTES POR SUBMERSÃO (AFOGAMENTO).

Em período de férias, as crianças permanecem mais tempo em casa, por isso é necessário atenção dobrada para evitar acidentes indesejáveis.

Ricardo Jukemura

O acidente por submersão, conhecido como afogamentos, dentre as causas externas é um dos principais responsáveis por óbitos em menores que quatro anos de idade no país. Nesta faixa etária a maioria dos acidentes ocorre no domicílio, e na medida em que a criança cresce o local de ocorrência passa a ser fora do domicílio.

Ao contrário do que se imagina, o acidente ocorre de forma silenciosa. A cena da vítima debatendo-se na água e gritando por socorro é pouco descrita por testemunhas de afogamentos.

Deve ser lembrado que além do fato da morte, grande parte dos sobreviventes apresenta seqüelas neurológicas graves e irreversíveis, fazendo com que a prevenção seja a melhor estratégia na abordagem do acidente por submersão.

Recomendações em relação à criança e ao adolescente:

Crianças menores que 4 anos de idade devem ser afastadas de qualquer reservatório de líquidos (baldes, banheiras, vaso sanitário, tanques e piscinas) que deverão ser esvaziados após uso. Nesta mesma faixa etária aulas de natação não são a prova de submersão e nunca deverão permanecer sozinhas na banheira. A criança maior deve aprender a nadar e conhecer regras de segurança de piscinas, assim como, de parques e esportes aquáticos. Sempre deverão ser educados a evitar brincadeiras agressivas à beira de piscinas, lagos e rios. Nunca ingerirem álcool e/ou drogas. Devem ler e respeitar avisos de segurança em locais públicos como praias. Nunca desafiar seus próprios limites.

Recomendações em relação ao local do evento:

Em praias procurar locais onde haja salva-vidas, e não mergulhar em águas turvas; procurar nadar longe de cais, embarcações, rochas e correntezas. Em lagoas e represas geralmente se desconhece sua profundidade e eventuais buracos. Piscinas e similares devem ser adequadamente cercadas (1,5m de altura e espaço entre grades menor ou igual a 12 cm) e de preferência com portão e tranca. A presença de brinquedos dentro da piscina é atrativa que deve ser evitado. Lembrar ao construir sua piscina residencial que o objetivo é de lazer, não justificando grandes profundidades. Todo construtor com responsabilidade conhece e tem normas técnicas de segurança a cumprir.

Regras gerais:

No banho de seu bebê tenha tudo em mãos (toalha, sabonete, roupa) para não se ausentar do local. Em passeios de barcos e afins use sempre o colete salva vidas que é mais seguro que flutuadores (bóias de braço, câmara de pneu,prancha).Procure esvaziar todos os reservatórios líquidos (baldes,piscinas de lona) ou tampá-los,crianças pequenas podem se afogar em camadas líquidas de 5 cm. A presença de um adulto responsável sempre será fundamental.Embora não se comprove a eficácia das lições de natação em prevenir afogamentos, todo esporte é saudável e deve ser incentivado.

Saiba mais: Crianças e Adolescentes Seguros. Guia Completo para Prevenção de Acidentes e Violências. Sociedade Brasileira de Pediatria. Coordenadores: Renata D. Waksman, Regina M. C. Gikas e Wilson Maciel. Editora: Publifolha, 2005.

Para saber mais sobre a prevenção de outros tipos de acidentes acesse o link:

• Acidentes domésticos

• Aspiração de corpo estranho

• Quedas

• Queimaduras

• Andador: perigoso e desnecessário

• Animais domésticos

• Mídia televisiva: impacto sobre a criança e o adolescente

• Os perigos dos brinquedos

• Promoção de segurança da criança e do adolescente frente à pedofilia

• Segurança da criança e jovem como pedestre: o que funciona?

• Segurança do jovem no trânsito

• Transporte seguro de crianças

• Transporte escolar

• Transporte seguro da gestante

• Viagem com crianças

• Segurança dos ciclistas

• Segurança no meio rural

• Segurança nos esportes

• Intoxicações exógenas

• Decisão do Inmetro coloca crianças em risco

INFORMAÇÕES ÚTEIS PARA PAIS, CRIANÇAS E ADOLESCENTES

2011-02-15T07:08:00.000-08:00

TIRE SUAS DÚVIDAS SOBRE OBESIDADE

Núcleo Gerencial do Departamento de Adolescência da SBP

Maria Conceição Oliveira Costa
Eloisa Barreto Bacelar
Pierry Fábio Cavalvante Coni2

1. Como pode ser feita a avaliação do consumo alimentar ou da dieta alimentar na adolescência?

A avaliação poderá ser feita através de um registro alimentar de 3 a 10 dias, recordatório de 24h e através do questionário de freqüência alimentar, instrumentos que podem orientar quanto à ingestão calórica quantitativa e qualitativa. É importante documentar a freqüência das refeições, horários intermediários às refeições principais, visitas a lanchonetes, restaurantes e festas, assim como, os responsáveis pelo preparo das refeições e compras de alimentos semanais e mensais.

2. Como auxiliar o adolescente obeso na escolha da sua dieta?

Para orientar o adolescente com sobrepeso ou obeso e ajudá-lo na escolha de alimentos menos gordurosos e mais saudáveis, o uso da Pirâmide dos Alimentos poderá ser de grande contribuição. Essa escolha de alimentos naturais e adequados deverá ser associada à de alimentos industrializados. Na adolescência, as orientações visam, principalmente, a manutenção do peso com oferta normocalórica.

3. Qual a média de tempo esperado para a adesão do adolescente à nova dieta?

A expectativa é de que num período mínimo de 1 a 2 anos e com acompanhamento mensal o adolescente possa ter aprendido a comer de forma mais adequada em termos de horários, quantidade e qualidade de alimentos, tempo necessário à adequação do seu peso à sua altura, já que se encontra em fase de crescimento. A perda de peso em fase de crescimento além de reduzir o tecido adiposo reduz o tecido magro, interferindo na curva de crescimento. A manutenção do peso atual com crescimento em altura normal permite a adequação da relação peso/ altura e o índice de massa corporal (IMC), exceto nos casos em que o crescimento estatural esteja desacelerado, onde é necessária a perda de peso.

4. Qual a distribuição ideal dos macronutrientes na dieta do adolescente?

Com relação às gorduras da dieta: limitar a 25%-30% do valor calórico total diário, através do controle e/ou diminuição da ingestão de alguns tipos de preparações e alimentos como: frituras, milanesas, sobremesas com cremes ou alto teor de gorduras, embutidos (salames, salsichas), maionese, chocolates, creme de leite, manteiga ou margarina, bolachas recheadas e salgadinhos, uso de óleo nos refogados.

Os carboidratos ou açúcares: deverão ser oferecidos na forma complexa, ou seja, pão, batata, outros tubérculos e raízes, além de macarrão e arroz , preparados com pouca gordura e controlados na quantidade, sendo liberado o consumo de verduras e legumes com menor teor de carboidrato (folhas, abobrinha, quiabo). A preferência na oferta de carboidratos complexos visa o consumo adequado de fibra dietética com vistas a reduzir a ingestão calórica, aumentando a sensação de saciedade. Os glicídios simples (açúcar, doces em calda, compotas, doces de corte, refrigerantes e balas) deverão estar limitados. Em compensação o consumo liberado de frutas é preconizado. Os carboidratos simples e complexos poderão participar com 50% a 55% do valor calórico total diário.

As proteínas: oferecer através de leite semi-desnatado, preferencialmente adicionados de vitaminas liposolúveis (A, D e E), frango sem pele, peixe e carne bovina magra. Seu percentual com relação ao valor calórico diário poderá ser de 20% a 25% . Tais percentuais, considerados elevados em relação a uma dieta padrão, evitam o balanço nitrogenado negativo e a perda de massa muscular.

5. Como auxiliar o adolescente frente sua alimentação e a criação de novos hábitos?

1. Aconselha-se 3 refeições básicas (café da manhã, almoço e jantar) e 2 lanches (manhã e tarde). Evitar longos períodos de jejum pois a omissão de refeições provoca fome incontrolável e não contribui para a perda de peso; 2. Nos lanches, sempre que possível, utilizar frutas ou suco integral (s/ açúcar) de frutas. Descobrir frutas que goste para alimentar-se nos intervalos das principais refeições. Evite utilização diária de biscoitos, doces, salgados (estes devem ter dias estabelecidos); 3. Procurar mastigar mais devagar os alimentos, sentindo o sabor. Quem come rápido tem a tendência de comer maior quantidade de todos os alimentos;

4. Procurar diminuir a quantidade dos alimentos mais calóricos como: bolos, refrigerantes, pizza, massas, salgados, doces, amendoim, chocolates, maionese, creme de leite, salgadinhos, tortas, doces, outros. Consumir esses alimentos em dias e horários pré-estabelecidos:;

5. Retirar a gordura aparente das carnes brancas e vermelha;

6. Evitar o consumo diário de embutidos (salame, salsichas, presuntos);

7. Substituir manteiga pelo creme vegetal com pouco sal;

8. Evitar beber líquidos durante as refeições (água, refrigerantes ou sucos). Use 30 minutos antes ou 1 hora após;

9. Praticar atividade física 2 a 3 vezes na semana; andar cerca de 20 a 30 minutos por dia;

10. Retornar para avaliação a cada 30 a 40 dias relatando os excessos alimentares (freqüência a aniversários e festas). As dificuldades com alimentos apreciados é preciso considerar e substitui-los.

6. O exercício físico traz benefícios aos adolescentes obesos?

Pesquisas relacionando a importância do exercício físico no tratamento da obesidade na infância e adolescência são muito limitadas, especialmente os benefícios a longo prazo no controle do peso. Os estudos disponíveis sugerem que somente o exercício não é suficiente para o controle da obesidade, sendo mais eficaz a combinação de controle alimentar e exercício a longo prazo. Essa combinação apresenta resultados positivos devido ao aumento da massa muscular, aumento da taxa metabólica basal e do gasto energético diário, resultando em efeitos desejáveis na imagem corporal e auto-estima. A perda de peso apenas com restrição calórica, sem atividade física, determina perda de 30% da massa magra, responsável por 60% do gasto metabólico de repouso.

7. O que deve mudar no estilo de vida?

A proposta de mudança no estilo de vida sedentário requer a limitação de tempo para atividades como assistir televisão, uso de computador e vídeo games, atitude esta que pode ser mais importante do que programas de atividade física, principalmente quando o adolescente não aprecia esta prática. A recomendação de atividade física requer algumas considerações como: que o esporte seja divertido, que a proposta seja do agrado e realizada com outros adolescentes, que a família possa participar incentivando ou praticando, não prejudique os estudos, seja desenvolvida em grupos para melhorar as relações sociais.

8.Quais as recomendações para atividades físicas?

Uma recomendação razoável para a maioria dos adolescentes pode ser 20 a 30 minutos/dia de atividade física moderada (caminhar, dançar, nadar ou andar de bicicleta). O gasto energético em adolescentes pode ser mais eficientemente aumentado através do aumento das atividades diárias e recreação, do que por competição ou exercícios direcionados. O esporte ou atividade física dispersa a ansiedade excessiva em alguns adolescentes. Adolescentes obesos geralmente apresentam problemas de adesão a programas de exercícios a longo prazo, talvez porque nessa faixa etária a preferência seja por atividades escolhidas por eles mesmos. A escolha pessoal é importante, pois faz com que se sintam mais responsáveis pela decisão.

9. Quais são os fatores de bom prognóstico para a perda de peso do adolescente?

- Vontade própria em reduzir o peso;
-Participação e apoio da família;
-Bom relacionamento profissional (is) / paciente;
-Orientação alimentar de acordo com hábitos da família;
-Retornos periódicos para acompanhamento médio de 1 a 2 anos.

10. Quais os fatores de mau prognóstico para perda de peso do adolescente?

- Consumo excessivo de alimentos com alta densidade calórica nos horários habituais e várias vezes na semana.
- Falta de refeições formais; falta de atividade física; tendência a adotar atividades de lazer sedentárias; falta de sensibilização da família para o problema.

11. Quando a obesidade estiver associada à ansiedade ou compulsão alimentar, como proceder?

- É necessário procurar a ajuda de um profissional psicólogo especializado para diagnosticar a causa da ansiedade e juntamente com a família tratar de forma adequada à ansiedade ou compulsão.

1. Professora Titular do Departamento de Saúde – Universidade Estadual de Feira de Santana,Ba; Doutora – UNIFESP; Pesquisadora do Núcleo de Estudos e Pesquisas na Infância e Adolescência – NNEPA-UEFS
2. Alunos de Iniciação Científica – PIBIC, PROBIC, NNEPA-UEFS

Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria

Férias e Segurança

2010-07-28T10:40:00.000-07:00

INVESTIR NA SEGURANÇA DAS CRIANÇAS, PRINCIPALMENTE NAS FÉRIAS

Falando em férias, a reportagem da Revista Veja traz um assunto muito importante sobre a segurança das crianças até mesmo em relação a qualidades das redes de proteção mencionando o tipo de rede mais adequado para garantir a segurança de sua família. Aqui vão algumas dicas:

- Prefira redes em polietileno com tratamento no fio contra os raios uv do que nylon por serem menos resistente.

- Preste atenção não só na qualidade da rede mas também da forma como é instalada e o espaçamento entre um gancho e outro.

Confira a reportagem completa na edição 2144/ dezembro 2009 ou acesse o link:
http://veja.abril.com.br/231209/casa-veraneio-p-186.shtml

Proteja quem você ama!

2010-07-28T07:35:00.000-07:00

A Útil Redes de Proteção

É uma empresa especializada em venda e instalação de Redes de Proteção Há mais de 10 anos no mercado efetua instalações de Redes e Telas de Proteção em diversos bairros, Morumbi, Vila Andrade, Pinheiros, Butantã, Perdizes, Vila Sonia, Lapa, Moema, jardins, Vila Romana, Barra Funda, Santa Cecilia, Pompeia, Jabaquara, Móoca, Santana, Vila Guilherme, Vila Maria, Santo Amaro, Ipiranga, Freguesia do Ó, Limão, Pirituba, Vila Mascote, Campo Belo, Broklin, Chácara Santo Antonio, Paraíso Alphaville, Granja viana e todos outros bairros de São Paulo.

O perigo mora em casa

2010-07-28T06:38:00.000-07:00

Com alguns cuidados necessários podemos evitar vários acidentes com crianças pequenas dentro do próprio lar como diz essa reportagem:

- Portões no topo e na base da escada.
- Protetores para quina de móveis.
- Travas para portas e gavetas de armários.
- Redes de proteção para janelas e sacadas.
- Organizadores ou presilhas para cabos e fios para mantê-los o mais recolhido possível, afim de evitar tropeços.
- O mesmo vale para os brinquedos, orientar a criança a guardá-los para evitar possíveis quedas.

Veja a reportagem completa no site: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/076/morar/slide_415771.shtml